Segunda-feira, 25 de Outubro de 2010

Easytone ou Shape Up?

Agora é moda usar aqueles ténis que tonificam as pernas e os glúteos, primeiro apareceram os Shape Up da Skechers.

 

 

Eu sou fã da Skechers por isso tive que experimentar estes ténis e confesso que não gostei lá muito, o formato da sola não é totalmente plano como nos outros sapatos e por isso parece causar algum desequilibro no andar.

A seguir apareceram os Easytone da Reebok e estes sim não causam desequilíbrio, alias aquela espécie de "almofada" que eles têm na planta 

 do pé e no calcanhar até causam algum conforto.

 

  

 

Mas a questão é se estes ténis causam o efeito pretendido: músculos das pernas e glúteos mais tonificados.

Eu li um artigo que dizia que segundo estudos efectuados os Shape Up não fazem nada aos músculos, são sapatos perfeitamente normais, quanto aos Easytone não li nada sobre estudos efectuados mas sim a opinião de personal trainers que também acham que estes ténis não fazem nada.

Na minha opinião eu também acho que estes sapatos não causam nenhum efeito, até podem fazer com que a pessoa tenha um bom andar e consequentemente até é capaz de ser bom para a nossa postura e etc, mas duvido muito que ajude a tonificar os músculos porque isso é algo que só se consegue com exercício físico, ao ínicio até pensei em comprar uns, mas comecei a pensar bem e achei que não valia gastar 100 euros nuns ténis, já lá vai o tempo em que eu gastava um dinheirão em sapatos.

publicado por Susan às 07:37

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7 comentários:
De S a 2 de Novembro de 2010 às 21:47
nunca gastei tanto dinheiro nuns sapatos, lol.
De Susan a 3 de Novembro de 2010 às 07:16
É um preço bastante exagerado para uns ténis.
De susana a 20 de Dezembro de 2010 às 22:28
Eu tenho dois pares dos shape ups e são espectaculares. A sola permite boa postura e foi por essa razão que as comprei. São de um conforto espectacular e quentes. Senti diferença na postura e nivel muscular sobretudo nas pernas :)
De Susan a 21 de Dezembro de 2010 às 07:20
Sim calculo que dê boa postura, mas quando os experimentei deu-me algum desequilibrio no andar, foi por isso que decidi não os comprar.
De Cristina a 11 de Outubro de 2011 às 17:11
Esse desiquilibrio passa, assim que nos habituamos a eles...por vezes também me acontece mas nada demais.
De Cristina a 11 de Outubro de 2011 às 17:08
Bem...eu tenho os dois e aproveito para dar a minha opinião.
Assim sendo, em relação aos abaulados, são a meu ver os que fazem sentir mais o seu efeito, ou seja, quando andamos e a nivel de postura a sua eficacia é bestial, as pernas ficam mais doridas (o que dá sensação que fazem mais esforço) MAS são de facto desconfortáveis, e magoam se estivermos de pé parados!O desiquilibrio é um dos efeitos pretendidos.
IMPENSÁVEL andar com eles durante o dia ou algumas horas.
Em relação aos da Reebok, são muito mais confortáveis mas não se sentem os músculos trabalhar, pelo que ficam dúvidas.No entanto podem-se usar hoooooras que os pés não doem!!
Resumindo, já que queremos andar - podemos fazê-lo com uns destes ténis mas não há nada que substitua um bom plano de exercicios localizados.
Eu, como não sou fã de ginásio, nem tenho muito tempo....vou andando a pé para o trabalho...uns dias levo uns, outros os outros...lol
De Susan a 11 de Outubro de 2011 às 20:34
Também acho que não há nada como um bom treino no ginásio, acho que te muito mais efeito. :D
Obrigada pela opinião! :)

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